食物胆固醇一览表排名榜首的竟然是它!

  在我国,每5个成人中就有1人患心脑血管疾病。低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高是心脑血管疾病的重要风险要素之一,因而,LDL-C也常被称为“坏胆固醇”。假如已然显现胆固醇升高,那么一定要遵从医师的主张,活跃医治。

  日常日子中,咱们要采纳健康的日子和饮食方法,防备胆固醇升高。无妨对照下面的食物胆固醇含量表看一下,安排好自己的一日三餐,远离致病首恶。

  此外,还有一些常见的不含胆固醇的食物,包含了简直一切植物性食物,例如生果、蔬菜、五谷、果酱、豆类等。

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