很多人都知道，咱们常常把胆固醇分为“坏胆固醇”（学名：低密度脂蛋白胆固醇）和“好胆固醇”（学名：高密度脂蛋白胆固醇）。“坏胆固醇”越高，就越易产生心梗、脑梗。反之，“好胆固醇”越低，也会添加产生心梗、脑梗的危险。这种观念根本正确。
可是，很多人想当然的估测“好胆固醇”越高越好，这就不对了。“好胆固醇”太低当然欠好，可是太高也欠好。这个目标太低、太高都容易产生心脑血管病。
这样说来，问题是不是有点杂乱？简单点说：“好胆固醇”也便是你的血脂化验单上的“高密度脂蛋白胆固醇”（简写为：HDL-C）处于1.04~1.55 mmol/L规模内时最抱负，低于或高于此规模时心脑血管病危险都会增高。
那咋办啊？假如“好胆固醇”太低，一般不用药物治疗，应该活跃纠正不健康日子小习气，例如添加运动、操控饮食、坚持抱负体重、戒烟、戒酒，这是进步好胆固醇的有用办法。假如“好胆固醇”太高，超出了上述规模，应该更为活跃的操控“坏胆固醇”，以期下降心脑血管病危险。这么说有点绕，“好胆固醇”太高为何需求降“坏胆固醇”呢？这是一个专业问题，解说起来有点杂乱，您不用深究。横竖“坏胆固醇”很坏，把这样的一个东西下降一点必定有优点。
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