不知道你有没注意到，平时一些看上去很健康的人，却突然某一天因为心梗或者脑梗倒下了，让人措手不及。
我们感叹这些人间悲剧的背后，往往隐藏着高血脂这个“元凶”，这种看起来并不是很严重的慢性病，却是导致猝死的“罪魁祸首”。
高血脂，医学上称为高脂血症，是指血液中脂质含量超过正常范围的情况。想象一下，如果我们的血管像一条河流，那么高血脂就像是河流中漂浮着过多的油滴。这些油脂最重要的包含胆固醇和甘油三酯，它们是身体正常运作的一部分，但是一旦过多，就会变成问题。
高血脂本身可能不可能会引起明显的症状，就像河流中多了一些油滴，你开始时可能不会注意到。但是，跟着时间的推移，这些油脂会在血管壁上形成斑块，这就好比本来漂浮在河面上的油脂沉积在河床上。这些斑块会使血管变得狭窄，限制血液流动，这就是我们所说的动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化可以导致严重的健康问题，比如冠心病，它是由于心脏血管变窄，心脏得不到足够的血液供应而引起的。而且，如果血管中的斑块突然破裂，可能会引发血栓，这种血栓如果阻塞了心脏或大脑的血管，就可能会引起心肌梗死或脑卒中，这两种情况都可能迅速致命。
此外，高血脂还可能会影响血管内皮功能，血管内皮是血管内部的一层薄膜，它负责调节血管的收缩和舒张，维持血管健康。高血脂会损害血管内皮，导致血管异常扩张，进而影响血液循环。
高血脂虽然主要影响的是血管和心脏，但它也能在身体的别的部位留下痕迹，包括我们的眼睛。这还在于眼睛的血管非常细小，对血液中的脂质变化非常敏感。当血脂水平升高时，眼睛有极大几率会出现以下几种表现：
1、黄色瘤：这是由于血液中的脂蛋白（携带胆固醇的蛋白质颗粒）沉积在眼睑皮肤下形成的小黄色或橙色斑块。它们通常出现在眼睑内侧，因为那里的血管非常接近表皮，脂质沉积更容易被观察到[1]。
2、角膜弓：这是一种出现在角膜边缘的灰白色或蓝色环，有时被称为“老年环”。角膜弓是由于血液中的胆固醇和其他脂质沉积在角膜边缘造成的。虽然它可能随年纪增长自然出现，但在年轻人或中年人身上出现时，可能是高血脂的一个信号[1]。
这两种变化是由于血液中的脂质水平过高，导致脂质颗粒在血管中循环时，更容易在细小的血管中沉积。眼睛的血管非常薄，而且眼睛的结构使我们也可以直观地看到这些变化。
值得注意的是，虽然这些眼部变化可能是高血脂的迹象，但它们并不总是意味着一个人一定有高血脂。有时候，这些变化也可能由其他因素引起，如遗传因素或年龄。
总之，预防高血脂的重点是生活方式的调整和科学的饮食管理，如要少吃高脂肪、高胆固醇、高糖和高盐食物，多增加膳食纤维的摄入，同时规律运动，戒烟限酒，控制体重。在生活中，如果注意到这些眼部变化，最好的做法是咨询医生进行血脂水平的检测和进一步的评估。
[1]心血管房玉涛医生.《血脂高不高，看眼睛就知道，若出现以下2个症状，要警惕》.2024-1-17