3月14日，是第19个“国际肾脏日”。为提高大众对缓慢肾脏病的知道，着重前期筛查与防备的重要性，3月13日，陆军军医大学新桥医院肾脏内科联合永川区人民医院和永川区第二人民医院（朱沱镇卫生院），一起展开村庄义诊、科普讲座、慢病患教等活动。
现场，医护专家为前来就诊的大众耐性科普肾脏病常识、用药常识，并免费为大众查肾功、尿酸、血糖、尿常规，丈量血压等。
“缓慢肾脏病因低知晓率、高发病率、高死亡率而被称为‘缄默沉静的杀手’。”活动中，新桥医院肾内科主任赵景宏介绍，缓慢肾脏病的常见症状有水肿、尿色或尿量的改动，后期可呈现疲倦无力、面无人色、胃口减退、厌恶吐逆等，但也有些患者“无症状”。其间，尿检反常是肾脏病的“前哨”，高血压、糖尿病等形成肾脏危害的前期都可表现为微量白蛋白尿。
此外，肾脏功用反常时身上或许会有一些反常的滋味呈现。比方，缓慢肾衰竭患者，口腔会发出一股尿臊味。这类患者因为肾功用下降，导致体内氨类物质无法正常代谢，很多氨气潴留在体内，在呼吸时会有显着的尿味、氨味，病程越晚的患者滋味越浓郁。
“不健康的饮食上的习气是加剧肾脏危害的重要的条件之一。”赵景宏表明，喜爱以下几种食物的人群应分外留意肾脏健康。
——高盐食物，尤其是咸菜。长期过食会导致血压升高、体内的水分不易排出，会促进加剧肾脏担负。
——高蛋白食物。摄入过多的高蛋白食物，比方肉类，会添加肾脏代谢担负，尤其是动物内脏，含有高胆固醇和蛋白质，过量食用或许会加快肾脏危害发展。
——海鲜+啤酒。食用过多的海鲜会导致人体发生很多尿酸等代谢废物，加剧肾脏担负，危害肾脏健康。而过度喝酒还或许会诱发痛风，导致体内的尿酸结晶堆积于肾脏，继而诱发痛风性肾病，甚者会演变成肾衰竭。
——饮料。饮料中富含钾、钠、钙、镁等电解质，运动量少的人，尤其是老年人喝了运动型饮料后，电解质只能够经过肾脏代谢和平衡，会加剧肾脏担负。关于现已存在肾功用反常的患者而言，还或许会引起要挟生命的严重后果。
怎么防备肾脏疾病呢？赵景宏从以下两方面给出了主张。
——养成杰出日子小习气。坚持均衡养分摄入，削减高盐、高脂、高糖和加工食物的摄入，添加蔬菜、生果、全谷物和低脂蛋白质的摄入，恰当运动，多饮水，均有助于维护肾脏健康。
——守时体检和监测。守时进行肾功用查看，包含尿常规、血肌酐及肾脏彩超等目标的检测。前期发现和前期医治对缓慢肾脏病很重要，能够减缓疾病的发展。（林红 通讯员 曾理）