这人有乙肝，我们可绝对不能和他一起吃饭这段冷漠的对话是发生在我们身边的真实案例。近年来，乙肝患者与日俱增，每年都有超十万人被确诊为乙肝，而一经认定为乙肝患者后，人们就不由自主的戴上了有色眼镜。
在这样的惯性思维下，许多乙肝患者内心自卑敏感，担心自己的出现会给他人的生活造成不必要的困扰，可实际却并非是这样，许多研究证实，乙肝并不会通过共同吃饭进行传播。
然而，一波未平一波又起。虽然和乙肝患者吃饭的谣言已破解，但是关于乙肝患者自己的饮食结构却仍旧谜团重重，其中闹得沸沸扬扬的就是羊肉能不能吃。
小丽是一名乙肝患者，自从确诊以来她严格的遵循医生的治疗方案，丝毫不敢违背，甚至还专门买了一个闹钟记录自己吃药的时间。说起来小丽的患病经历也是一波三折。
起初，小丽并未觉得身体有何不适，恰巧那段时间小丽正在备孕，而适逢出现的恶心、呕吐、乏力等症状让她不自觉认为自身是怀孕了，那时候小丽的心情别提多高兴了。
得知小丽闹出乌龙后，忍不住调侃：你这是太心急了，咱们慢慢来，孩子总会有的。在丈夫的安慰下，小丽也觉得就是自己紧张过度了，所以也就没当回事。
很快三个月的时间过去了，起初的疲惫倦怠非但没有消失，反而是愈演愈烈，小丽的脸色也是形容枯槁，就连瞳孔都开始有泛黄的趋向。这让她彻底的坐不住了，着急忙慌就往医院赶。
一番检查做下来，结果出来了，小丽被确诊为乙肝，而她的备孕计划也不得不中止，转而成为众多乙肝患者的一员。婆家人在知道这事以后心急如焚，想着既然是生病了那就准备点好吃的补补身子。
有一天婆婆给小丽端来了一碗羊肉汤，刚吃没两口，小丽的母亲就到了，一看见这羊肉汤，当即就大喊一声，怒骂道：你这个黑心肝的，想害死我女儿不成，看我女儿生病了你们就这么对她？
被喝止的婆婆也不明所以，说道：亲家母，这里面莫不是有误会？这羊肉还是我一大清早去菜市场买的，新鲜着呢，要不亲家你也来尝尝我的手艺。
不等话音落地，小丽母亲三步并作两步将这碗羊汤打倒在地，并说道：我女儿是乙肝你不知道吗？人专家都说了这病不能吃羊肉，你还存心让她吃，我看你就是居心叵测，嫌弃我家丽丽没给你们家生孙子。
莫名其妙一顿指责，小丽婆婆也来了脾气，双方争论不休之际，小丽老公回家了。得知事情原委，作为一名主任医生的他说道：你们啊都错了，小丽这病真正不能吃的其实是这几种食物。
辛辣食物对肝脏产生刺激，轻易造成肝脏负担加重，加重乙肝病情。因此，乙肝患者应避免辣椒、花椒、葱、姜、蒜等辛辣食物的摄入。
油腻食物含有大量的脂肪和胆固醇，摄入过多会导致肝脏负担加重。乙肝患者应最好能够降低摄入猪油、煎炸食品、肥肉等油腻食物。
垃圾食品通常含有高盐、高糖、高脂肪等成分，乙肝患者应避免食用这些食物。常见的垃圾食品包括薯片、膨化食品、方便面、饼干等。
饮酒会给肝脏带来非常大负担，加重肝脏病情。乙肝患者应避免饮酒，包括白酒、啤酒、红酒等酒精类饮品。
浓茶和咖啡中含有，摄入过多会引起兴奋和负担，刺激肝脏。乙肝患者应避免过量饮用浓茶和咖啡。
腐败变质食品中存在有害微生物和毒素，会对肝脏产生负担，加重乙肝病情。乙肝患者应避免食用过期或存放时间过长的食物。
高盐食物轻易造成体内水钠潴留，加重肝脏负担。乙肝患者应减少盐的摄入，避免食用过咸的食物，如腌制品、咸鱼、咸蛋等。
生鱼生肉中有几率存在寄生虫和细菌，轻易造成消化道感染，对肝脏产生负担。乙肝患者应避免食用生鱼生肉，包括生鱼片、生肉片等。
高糖食物会导致体内脂肪堆积，增加肝脏负担，加重乙肝病情。乙肝患者应限制糖的摄入，避免食用过多的甜食、糕点、巧克力等高糖食物。
高胆固醇食物会增加体内胆固醇水平，对肝脏产生负担。乙肝患者应注意控制摄入高胆固醇的食物，如动物内脏、脑黄金、蟹黄等。
乙肝患者应保持饮食均衡，摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，以提高免疫力，促进肝脏的修复。
蔬果富含的维生素和纤维有助于保护肝脏，促进体内废物排出。乙肝患者应多摄入新鲜的水果和蔬菜。
蛋白质是肝脏修复的重要营养素，乙肝患者应适量增加摄入蛋白质的食物，如瘦肉、禽类、鱼类和豆制品。
乙肝患者应采用健康的烹饪方式，如水煮、蒸、炖等，避免油炸和烧烤等高油腻的烹饪方式。
最后，需要强调的是，上述只是一些常见的乙肝患者不能吃的食物，具体的饮食原则还应根据个体情况和医生的建议做调整。乙肝患者在饮食方面应注意慎重，避免食用对肝脏有负担的食物，以保护肝脏健康。
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