以下食物含糖高，营养价值较低，除非是发生了低血糖的情况下（血糖≤3.9）mmol/l)，不然不适合作为加餐食物。
糖在饼干和蛋糕的加工中起着提高口味、坚持松软酥脆的效果，虽不觉得特别甜，但饼干、蛋糕糖含量并不低，大部分饼干的糖含量在15%-20%。
糖块以蔗糖为首要的组成原材料，不同糖块糖含量不一样，一般一颗糖块含糖5-10克。
山楂制品在加工中需求参加很多糖来中和山楂的酸，所以山楂制品吃起来虽不甜，但其实首要的组成原材料是糖。
以下食物含糖高，营养价值较低，除非是发生了低血糖的情况下（血糖≤3.9）mmol/l)，不然不适合作为加餐食物。
糖在饼干和蛋糕的加工中起着提高口味、坚持松软酥脆的效果，虽不觉得特别甜，但饼干、蛋糕糖含量并不低，大部分饼干的糖含量在15%-20%。
糖块以蔗糖为首要的组成原材料，不同糖块糖含量不一样，一般一颗糖块含糖5-10克。
山楂制品在加工中需求参加很多糖来中和山楂的酸，所以山楂制品吃起来虽不甜，但其实首要的组成原材料是糖。