跟着日子水平的提高，不少的朋友去体检时才发现胆固醇超支，一般榜首反应会问医师：我该吃什么药？事实上，只要在日常日子中留意改动饮食结构和日子方式，就能轻松下降胆固醇。
很多人不知道怎样操控饭量，其实一份肉正好是你手掌的巨细，一份新鲜生果差不多是拳头的巨细，而一份米饭，或是面条相当于两手一捧巨细。（来历：爱美网）
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