【48812】胆固醇高的食物有哪些

  患者好,动物性的食物遍及含有胆固醇,以下日常的食物含有很多的胆固醇,所以在日常的日子中要适当地操控其摄入。这些食物主要是:一,猪脑,猪脑中胆固醇含量极多,可谓冠军。二,动物的内脏,如猪肾、猪肝、猪肠、猪肺等,含胆固醇的量都比较高。三,蛋黄,蛋黄中也含有很多的胆固醇。四,鱿鱼,每100克的鱿鱼含胆固醇大约有268mmg。五,贝壳类的,如鲜贝壳、赤贝、扇贝、鲍鱼、螺类等都含有较多的胆固醇。此外,奶油、黄油、猪油、牛油等动物的油脂中也含有很多的胆固醇。

  您好,单纯的固醇偏高,并没什么特别的症状体现,自己是没什么感觉的,这主要是在健康查体的时分,经过抽血化验血脂才查出来的,可是胆固醇偏高容易构成呈现血管的粥样硬化,构成血管的斑块,导致血管狭隘,影响供血,有可能会呈现心脑血管疾病,所以仍是要用药医治的,能服用辛伐他汀或许阿托伐他汀,别的平常以清淡饮食为主,防止油腻食物。

  什么是胆固醇?胆固醇广泛存在于人体内,尤以脑及神经安排中最为丰厚,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不只参加构成细胞膜,并且是组成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的质料。胆固醇大多数来源于人体本身的组成,食物中的胆固醇是非必须弥补,每人每日从食物中吸取胆固醇200mg,即可满意身体需求。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对汗水管有维护效果,一般称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会添加,一般称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超越这个值便是体现为胆固醇高。检查全文

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